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옆집

탄수화물 중독 치료 일기 - 4주 루틴 후 한 달 동안 변화, 단백질 셰이크에 대한 고찰

4주 루틴, 이후로 어떻게 되었을까? 한 번 입이 터지니까 피자 한 판을 다 먹고도 치킨을 먹는 날도 있었고, 콩국수에 미쳐서 국수 2.5인분을 삶아서 먹은 날도 있고, 그놈의 술... 술! 술을 많이도 먹었다. 와인은 왜 몸에 안 좋은 걸까..? 라는 슬픈 혼잣말을 여러 번 하면서 딱히 참지도 않았다. 그래도 한 달 동안 저렇게 빡세게 살았던 가닥이 나를 놓지 않았고, 정신 놓고 살다가 4일만에 체중계에 올라섰을 때 오히려 내려간 체중과 끄떡없는 근육량을 보면서 몸에게 다시 미안해졌다. 많이 먹고 난 다음날에도 오히려 빠져있거나 그대로인 체중은 마치... "야~~ 지금이라도 정신 차리면 안 찔게~~" 라고 마지막 경고를 하는 것 같았다. 매일 애플워치 활동량을 채웠던 광기의 6월보단 조금 설렁설렁 했다..
일상, 삶/탄수화물 중독자 2024. 7. 23. 23:06
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